كتب في علم النفس.. ستقودك بسهولة لفهم نفسك والآخرين. ذ. أيوب الوكيلي

كل إنسان يسعى إلى فهم نفسه والعالم الذي يحيط به، غير أنه توجد جملة من العوائق تحول دون وصول الإنسان إلى هذه الحالة النفسية التي يسعى إليها مما يخلق نوع من الوعي المزيف نتبع الكثير من الصور والأشكال الوهمية ونعتقد أنها حقيقة ذواتنا، الشيء الذي يطرح علينا جملة من التساؤلات: كيف نفكر؟ ما الذي يجعلنا نفكر بهذه الطريقة دون غيرها؟  كيف يتولد الشك؟ ولماذا تتغير أفكارنا وتصرفاتنا عندما نكون في جماعات عن تصرفاتنا في حالتنا الفردية؟ والأهم من هذا كله كيف نتحكم في كل هذا ونستغله على أحسن صوره؟  

كل هذه المواضيع والإجابات يدرسها علم النفس الذي يعد واحدًا من أحد العلوم الإنسانية المثيرة للغاية، تساعد الأفراد على فهم ذواتهم بشكل عميق ومنظم يضمن لهم التقدم والازدهار على المستوى النفسي والاجتماعي.

سوف أقدم في هذه التدوينة جملة من الكتب الجميلة التي قد تكون مدخلا جيدا لفهم النفس الإنسانية وتطويرها.

تفسير الأحلام سيجموند فرويد 

يحاول فرويد في كتابه  “تفسير الأحلام” (وهو أول ما نشره في حياته العلمية) أن يقدم تفسيرًا علميًا للظاهرة الغريبة: الأحلام، حاول فرويد دراسة الأحلام جيدًا لتقديم تفسيرات للرموز التي قد تكون فيها، وبالطبع ليست تفسيرات للمستقبل كالتي نجدها في كتب تفسير الأحلام العربية، ولكن تفسيرات تقوم على أبحاث ودراسات علمية.

سوف تعرف مع فرويد أن العقل ينقسم لجزء واعي وجزء لاواعي، والتحليل النفسي يرغب في دراسة الجزء اللاواعي Subconscious، كان فرويد يرى أن هذا الجزء يتحكم في أغلب تصرفاتنا طيلة الوقت، ولكنه رغم ذلك لا يظهر بشكله الكامل إلا في أماكن قليلة، كزلات اللسان والتصرفات الوحشية، والأهم من ذلك طبعًا: الأحلام.

يمكن القول أن كتابات عالم النفس الألماني فرويد ساهمت في كشف الأسرار التي كانت غائبة عن إدراك الإنسان ، بالخصوص  نظرية اللاوعي التي فتح الباب من أجل إعادة النظر في النظريات والفلسفات التي سادت لمدت قرون في مجال العلوم الإنسانية.

سيكولوجيا الجماهير – غوستاف لوبون

يعد كتاب سيكولوجيا الجماهير لمؤلفه غوستاف لوبون من أكثر الكتب المباعة عالميًا، حيث يشرح لنا غوستاف لوبون، تصرف الجمهور، وكيف يمكنك أن تؤثر عليها، وما الأفكار التي يتبعها عادةً. مثلًا: يختلف تصرف الفرد عندما يكون وحيدًا عن تصرفه في جماعة بل قد يفقد كل أخلاقه ويتحول لكائن متوحش عندما يكون وسط جمهور. هذه من الأمثلة التي يدرسها لوبون ويعطينا طرقًا للتعامل معها وترويض الجمهور على هذه الحالة، ولكنه لا يفسرها لنا.

علم النفس التطوري لديفيد بوس

 

هذا الكتاب يشكل قفزة نوعيا في مجال علم النفس التطوري الذي يقدم رؤية علمية تقوم على أبحاث في مجال علم الأعصاب والعلوم المعرفية المعاصرة. حيث يقدم لنا ديفيد بوس دراسة منهجية لمعظم تصرفاتنا البشرية التي يمكن أن تفكر فيها: تناول الطعام بطرق محددة، السُمنة، العلاقات العاطفية، الإنجاب، العلاقات الجنسية قصيرة المدى والعلاقات طويلة المدى، وحتى أنه يخوض في تصرفاتنا الجنسية البحتة ولماذا نقوم بها في بعض الأحيان.

الجميل في كل هذا أن كل ما يتحدث به قائم على تجربة علمية مراجعة ومنشورة، وهذا ما يميزه عن الأعمال السابقة، كان ناقدوا فرويد يرون أن أكبر مشاكله هي أن تجاربه ليست موثوقة وغير مسجلة جيدًا، في حالة بوس كل تجربة قد أُعيدت أكثر من مرة لتحري دقة نتائجها، والحديث بالطبع يكون بالنتائج العلمية وحسب.

على الرغم من أن طول الكتاب يتخطى الـ 800 صفحة، إلا أنك ستجد فيهم متعة كثيرة على الرغم من أنه مكتوب بأسلوب أكاديمي بحت، إلا أن الهوامش ستسهل عليك العديد من المصطلحات.

أهم 50 كتابا في علم النفس: باتلر

لا يمكن القراءة عن علم النفس دون معرفة أهم علماءه، مثل سيجموند فرويد، رائد التحليل النفسي، وألفريد أدلر، صاحب فكرة مركب النقص الذي يقولها الناس جميعًا ولا يعرفون مبتكرها، والكثير من الأفكار المهمة الشيقة.

الكتاب مترجم ويصحب القارىء في رحلة علم النفس عبر التاريخ بشكل موجز وشامل، وصولاُ إلى التطور الكبير مؤخرًا، ويقطف المؤلف زهرة من كل بستان، لتكتمل ثقافة القاريء النفسية ويعرف الكثير عن هذا العلم.

كتاب" إطلاق طاقة الحياة" مصطفى حجازي

الهدف من تقديم هذا الكتاب، يتجلى في رسم صورة جديد عن علم النفس، حيث أن الدراسات السيكولوجية الكلاسيكية اهتمت بالجانب المرضي في النفس الإنسانية وحاولت دراستها وفهمها، بيد أن العقود الأخيرة شهدت ظهور علم النفس الإيجابي، الذي يرصد فعالية الإنسان ويبحث في الطاقة الدافعة للعمل واٌلإنجاز والإبداع على المستوى الفردي والجماعي، الغاية من علم النفس الإيجابي تكمن في إطلاق طاقة الحياة، وتعزيز حسن الحال الداخلي من خلال دراسة أوجه الاقتدار البشري، وإبراز دور النظم الاجتماعية والثقافية في تغير الحالة النفسية الفردية والجماعية. نشأ علم النفس الإيجابي مع مجموعة من العلماء خصوصا في الجامعات الأمريكية، أشهرهم مارتين سيلغمان، إذ يعد الأب الروحي لهذه الحركة انطلق من الدراسات العلمية التي قام بها رواد مدرسة القوى الثالث إبراهيم مازلو وكارل روجر وغيرهم.

وقد جاءت هذه الحركة كرد فعل على طغيان علم النفس المرضي الذي يهتم بالجانب الغير سليم في الصحة النفسية، خاصة مع التحليل النفسي، والمدرسة السلوكية بقيادة سكينر" تقوم كل من السلوكية والتحليل النفسي على مبدأ السببية الميكانيكية، ونزعتها الحتمية، حيث لا تفتح مجالا للحرية والسلوك القاصد.

 ولهذا يعد علم النفس الإيجابي الوريث الشرعي للعلاج المعرفي في علم النفس، وبذلك انتقل العلماء من دراسة الحالات المرضية، إلى البحث عن المصادر الأساسية التي تنمي فعالية الإنسان الإبداعية والاجتماعية وغيرها من القدرات الأخرى. وتغيير الوجهة من علم النفس المرضي، إلى مجال الصحة النفسية والآليات التي تساعد في فهم حالات السعادة والتفاؤل والفرح والبهجة والمصادر المسؤولة عنها.

كتاب" كيف تصبح إنسانا" شريف عرفة

يقول راسل" إنه عادة ما يتمتع الأغبياء باليقين بعكس الأذكياء، فهم في حالة شك وقبول الرأي الأخر، وللأسف أن كثيرا من عالمنا يحكمه الأغبياء"

ماهي الإنسانية؟

هذا الكتاب هو محاولة لرصد أهم المعالم والصفات التي تساهم في الارتقاء بالإنسان نفسيا ومعرفيا، لأنه دائم التطور والتنمية يسعى إلى التغيير وتجاوز ذاته في سبيل تحقيق الغايات والأحلام التي يصبو إليها. غير أنه محكوم بالغرائز والرغبات البدائية مثل العنف والعدوان والقلق، بيد أن دخوله في حالة الحضارة والمدنية أحدث قفزة نوعية في سلوكه بعد تطور القشرة الدماغية المسؤولة عن التفكير والتأمل والتعلم، حيث صنع لنفسه حاجات جديدة تتجاوز البعد المادي، وهنا تكمن قوة الإنسان الذي يسعى دائما إلى تنمية ذاته وتجاوزها كما قال الفيلسوف الوجودي سارتر" الإنسان مشروع ليس له بداية ولا نهاية"، بناء على ذلك فإن هذا الكتاب يعد محاولة لرصد أهم المعالم التي تعزز حس الإنسانية في نفوسنا. 

ذ. أيوب الوكيلي